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- お人好しはもうやめたい
- 直したいけどやめる方法がわからない
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お人好しとは悪い意味？お人好しと優しいの違いや類語・対義語を解説 お人好しをやめる・直す方法
- 自分の気持ちを大切にする
- 断る勇気を持つ
- 人を疑ってみる
- 人に相談する
自分の気持ちを大切にする
お人好しは、他人への思いやりを優先してしまうあまり、ストレスを抱え込んでしまう傾向があります。
自分の気持ちを大切にするためには、まず自分の感情に正直になることが重要です。
自分の好き嫌いなどの感情に反する行動を減らしましょう。
いきなりすべてを変えるのは難しいので、少しずつでOKです。
断る勇気を持つ
断る勇気を持つことは、お人好しをやめるためには欠かせません。
このまま頼み事を断れない性格だと、疲弊してしまいます。
「NO」と言うことは、怖く感じるかもしれません。
しかし、考え方を変えるだけで案外カンタンに断れるようになります。
人を疑ってみる
人を信じやすいお人好しですが、ときには疑うことも必要です。
人間関係において、相手の言動を鵜呑みにせず、本心や意図を考える癖をつけることが重要です。
相手が信頼できる人物かどうかを見極め、必要に応じて距離を取ることも大切です。
全員に好かれることは不可能です。自分が嫌いな人にわざわざ気を遣う必要はありません。
人に相談する
お人好しをやめる・なおすためには、自分一人で悩むのではなく、周りに相談するのが有効です。
自分だけで解決しようとすると、視野が狭くなりがちですが、友人や家族に話すことで悩みが解決することもあります。
とはいえ、お人好しについて相談はしにくいですよね。
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100円から相談できるので、自分らしく過ごせるための1歩を踏み出してみてください。
お人好しをやめたい・直したいと思う理由
- 自分を責めてしまうから
- 自分らしく生きられないから
- なんでも引き受けてしまうから
>>お人好しな人の特徴やキャラ｜男性・女性の特徴から長所や短所を解説
自分を責めてしまうから
お人好しの人は、他人を優先するあまり、自分を責めてしまいます。
自分を責めてしまうと、ストレスが増え、自己肯定感が下がってしまいます。
同僚の頼みを断れずに、残業をしてしまうと自分も責めてしまうのは仕方ありません。
自分を責めずに生きられるためには、早めにお人好しをやめましょう！
自分らしく生きられないから
お人好しの人は、他人の意見や要望に左右されやすく、自分らしさを失いがちです。
例えば、仕事やプライベートで他人の期待に応えようとするあまり、自分の本心を隠してしまう傾向にあります。
自分らしく生きらない日々が増えると、お人好しをやめたいと考える機会増えるでしょう。
なんでも引き受けてしまうから
お人好しの人は、他人からの要求や頼み事を断れない傾向があります。
自分の時間を他人のために使ってしまうと、リラックスできる時間が減ってしまいます。
残業ばかりだと仕事のストレスが増えてしまいますよね。
断るのは怖いのはあなただけではありません。
しかし、無理に引き受けて体調を崩すのは本末転倒です。
1番大切なのは自分自身です。お人好しをやめたいとおもったときは、真っ先に自分を最優先しましょう。
まとめ｜お人好しをやめる・直す方法
本記事ではお人好しをやめる・直す方法について解説してきました。
繰り返しにはなりますが、お人好しをやめる・直す方法は以下のとおりです。
- 自分の気持ちを大切にする
- 断る勇気を持つ
- 人を疑ってみる
- 人に相談する
大事なのは一人で悩まないことです。ひとりで悩むとどうしても自分自身を責めてしまい、ストレスの原因に。
とはいえ、知り合いには相談しにくいですよね。
そんなときはカウンセラーに相談するのがおすすめです。
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もうお人好しだと自分を責めることなく、自分らしく過ごせるようになってください。
